O nas
Małgorzata Reterska
Psycholog, Psychoterapeuta, Interwent Kryzysowy, Biegły Rewident.
malgorzata.reterska@gmail.com +48 536 796 026
przeczytaj więcej
Kilka słów o sobie
Jestem absolwentką psychologii o specjalizacji psychoterapia i terapia seksualna oraz ukończyłam studia na politechnice uzyskując tytuł magistra inżyniera. Nie jest mi obcy język ludzi korporacji, IT i finansów. Bez względu na wykonywany zawód i pozycję to człowiek i jego problemy zawsze były w centrum mojej uwagi.
Ukończyłam 4-letni całościowy kurs psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychoterapii rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Obecnie jestem w trakcie szkolenia w celu uzyskania uprawnień seksuologa klinicznego na SWPS.
Moje doświadczenie
Przez wiele lat byłam związana zawodowo z obszarem finansów sprawując funkcje managerskie w świecie korporacji.
Odbyłam praktyki w Zakładzie Seksuologii Medycznej i Psychoterapii oraz staż na oddziale dziennym szpitala psychiatrycznego.
Przez dwa lata byłam związana z Poradnią dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym 116123 Instytutu Psychologii Zdrowia oraz pracowałam jako psycholog w szkole.
Sposób pracy
Pierwsza sesja to rozpoznanie potrzeb pacjenta. Po niej zapada decyzja czy idziemy razem w stronę interwencji kryzysowej czy długoterminowej terapii. W pierwszym przypadku skupiamy się na zasobach pacjenta, w drugim pracujemy aby rozpoznać problem oraz postawić diagnozę. Uważam, ze pacjent ma prawo wiedzieć, co mu jest nawet jeżeli jest to trudne. Słucham pacjenta, ale też nie jestem milczącym terapeutą.
Obszar pracy
Pomagam managerom w podejmowaniu trudnych decyzji biznesowych oraz pracuję nad zmianą nawyków finansowych.
Jako interwent kryzysowy specjalizuję się w pracy na zasobach z osobami doświadczającymi głębokiego kryzysu emocjonalnego oraz uwikłanymi w toksyczne relacje w miejscu pracy i w życiu osobistym.
Specjalizuję się w zaburzeniach osobowości, pracuję z osobami o obniżonym nastroju i przeżywającymi problemy w życiu osobistym albo zawodowym.
Wykorzystując swoją wiedzę i doświadczenie zajmuję się mediacjami rodzinnymi oraz gospodarczymi.
Pracuje z dorosłymi, parami, w tym parami z obszaru LBGT oraz młodzieżą od 15 roku życia.
Kontakt z terapeutą : malgorzata.reterska@gmail.com tel : +48 536 796 026
Lidia Handrysik‑Pawlaczyk
Dietetyk kliniczny, Psychodietetyk
przeczytaj więcej
Jestem dietetykiem klinicznym, a moja droga zawodowa rozpoczęła się od osobistych doświadczeń związanych ze wsparciem dziecka złożoną alergią pokarmową. Od tamtej pory towarzyszę osobom, które potrzebują profesjonalnej, empatycznej i opartej na faktach pomocy żywieniowej. W pracy kieruję się uważnością, spokojem i holistycznym spojrzeniem na człowieka.
Moje doświadczenie
Ukończyłam studia z dietetyki klinicznej oraz szkolenia specjalistyczne z zakresu dietoterapii chorób przewlekłych, dietozależnych oraz diagnostyki. Na co dzień współpracuję z pacjentami zmagającymi się z cukrzycą, cholesterolemią, insulinoopornością, chorobami jelit, alergiami, nietolerancjami pokarmowymi oraz problemami z odżywianiem. Obecnie poszerzam kompetencje w obszarze psychodietetyki, aby skuteczniej wspierać osoby w procesie zmiany nawyków żywieniowych.
Sposób pracy
Przyjmuje stacjonalrnie i online.
Nie stosuję gotowych schematów — każdy plan żywieniowy powstaje indywidualnie, w oparciu o szczegółowy wywiad zdrowotny, analizę stylu życia i realne możliwości pacjenta. Łączę podejście kliniczne z elementami psychodietetyki, dzięki czemu wspieram zarówno zdrowie fizyczne, jak i relację z jedzeniem. Tworzę bezpieczną, nieoceniającą przestrzeń, w której pacjent może spokojnie pracować nad zmianą.
Obszar pracy
Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą od 16. roku życia. Wspieram w zakresie:
– chorób dietozależnych (m.in. IO, cukrzyca typu 2, zaburzenia gospodarki lipidowej, choroby jelit),
– zaburzeń metabolicznych,
– chorób tarczycy,
– chorób autoimmunologicznych
– alergii i nietolerancji pokarmowych,
– redukcji masy ciała,
– budowania zdrowej relacji z jedzeniem,
– edukacji żywieniowej i profilaktyki zdrowotnej.
Katarzyna Pawelec
Terapeuta Par, Mediator.
+48 536 796 026
przeczytaj więcej
Kilka słów o sobie
Prywatnie jestem szczęśliwą żoną oraz matką dwóch dorosłych córek.
Jako magister teologii małżeństwa i rodziny zdobyłam certyfikat mediatora. Przez lata współpracowałam z Polskim Centrum Mediacji, gdzie przeprowadziłam prawie 100 mediacji rodzinnych, gospodarczych oraz karnych. Współpracując z Dominikańską Akademią Rodziny pomagałam parom przejść przez kryzys małżeński.
Obecnie jako absolwentka Studium Pomocy Psychologicznej dla Par ( Instytut Psychologii Zdrowia prowadzę terapię par opartą na metodzie Sue Johnson EFT (Emotionally Focused Therapy) terapii skoncentrowanej na emocjach
Moje doświadczenie
Od lat udzielam wsparcia parom w kryzysie małżeńskim, prowadzę mediacje w kryzysie małżeńskim lub rodzinnym, usprawniam komunikację w małżeństwie, prowadzę mediacje około rozwodowe, cywilne oraz układam z małżonkami harmonogram opieki nad dziećmi.
Ponadto od wielu lat udzielam wsparcia osobom indywidualnym poszukującym porady oraz wsparcia duchowego.
Sposób pracy
Pracuję z osobami dorosłymi – indywidualnie (konsultacje, poradnictwo, usprawnienie komunikacji) oraz z parami (wsparcie psychologiczne, mediacje).
Jestem uważnym słuchaczem. Chętnie dzielę się z ludźmi wiedzą, którą zdobyłam zarówno przez doświadczenie życiowe, jak i zdobyte wykształcenie.
Skoncentrowana na szukaniu argumentów, kompromisów i rozwiązań towarzyszę w kryzysach małżeńskich i rodzinnych.
Obszar pracy:
Oferuję wsparcie psychologiczne dorosłym przeżywającym trudności w relacjach ( z problem zdrady, problemy komunikacji, kryzys małżeński, kryzys wiary ).
Prowadzę mediacje około rozwodowe, cywilne oraz gospodarcze.
Pracuję z parami nad poprawą komunikacji w związku oraz towarzyszę im w kryzysach.
Pracuję z parami – małżeństwami oraz osobami dorosłymi. Pracuję również z osobami wierzącymi, z uwzględnieniem światopoglądu katolickiego.
Kontakt
z terapeutą : katarzyna.pawelec.mediator@gmail.com
tel. : + 48 501 495 800
Natalia Świerczewska
Psycholog, Psychoterapeuta dzieci i młodzieży oraz dorosłych, Diagnosta
nataliaswierczewska.psycholog@gmail.com tel. +48 739 900 574
przeczytaj więcej
Kilka słów o sobie
Jestem absolwentką psychologii na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego ze specjalizacją psychologia wychowawcza stosowana. Ukończyłam także dwuletnie szkolenie z psychoterapii dzieci, młodzieży i rodzin w Krakowskiej Fundacji Rozwoju Psychoterapii im. Profesor Marii Orwid – atestowane przez Sekcję Naukową Psychoterapii i Sekcję Naukową Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Kontynuuję szkolenie na całościowym kursie psychoterapii prowadzonym przez Krakowską Fundację Rozwoju Psychoterapii im. Marii Orwid, atestowanym przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.
Osią mojej pracy terapeutycznej jest podejście systemowe. Wykorzystuję także elementy nurtu humanistycznego, poznawczo-behawioralnego, psychodynamicznego oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.
Pracuję pod stałą superwizją.
Sposób pracy
W gabinecie najważniejsze jest dla mnie precyzyjne określenie potrzeb osoby, z którą współpracuję oraz budowanie wspierającej relacji opartej o wzajemne zaufanie i poczucie bezpieczeństwa.
Pracujemy nad poszukiwaniem sposobów efektywnego radzenia sobie z trudnościami poprzez poszerzanie świadomości zasobów i mocnych stron i ich efektywne wykorzystywanie.
Początkowym etapem współpracy są konsultacje, w trakcie których określamy cele, potrzeby, możliwości i decydujemy o ewentualnej dalszej współpracy oraz wybieramy najbardziej odpowiednią formę – psychoterapia, wsparcie psychologiczne, interwencja kryzysowa czy diagnoza. W przypadku dzieci i młodzieży, na pierwszą konsultację zapraszam także rodziców.
Obszar pracy
Prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię indywidualną dzieci, młodzieży i osób dorosłych, a także terapię rodzin i par.
Wspieram także rodziców poprzez konsultacje wychowawcze.
Zajmuję się diagnozą depresji, a także ADHD (CONNERS 3®, DIVA-5, DIVA Young) i wstępną diagnozą w kierunku spektrum autyzmu (ASRS®) u dzieci, młodzieży i dorosłych.
Specjalizuję się w pracy z osobami w spektrum autyzmu i ADHD. Do mojego gabinetu zapraszam także osoby doświadczające trudności w relacjach, obniżonego nastroju, depresji, lęku; osoby doświadczające przemocy, a także przeżywające trudności związane z kryzysem spowodowanym np. z rozstaniem czy stratą bliskiej osoby. Zajmuję się także leczeniem zaburzeń osobowości. Mam doświadczenie w pracy z osobami z zaburzeniami odżywiania. Wspieram również rodziny i pary z trudnościami w komunikacji i radzeniu sobie z kryzysami rozwojowymi czy wywołanymi przez zewnętrzne okoliczności.
Katarzyna Bielat-Sadowska
Psychoterapeuta, mediator
k.bielatsadowska@gmail.com tel.: +48 507 377 055
przeczytaj więcej
Kilka słów o sobie
Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie czteroletniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie posiadającej akredytację EAGT (European Association for Gestalt Therapy) oraz mediatorką.
Fascynuje mnie człowiek, jego niepowtarzalność i to, jak istnieje w świecie. Wierzę, że ludzie posiadają umiejętności potrzebne do mierzenia się z trudnościami i doświadczania satysfakcjonującego życia, niekiedy tylko utykają i potrzebują pomocy w zrozumieniu sytuacji, w której się znajdują, i w sięgnięciu do swoich zasobów.
Pracuję zgodnie z Kodeksem etycznym EAGT.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Moje doświadczenie
Przed rozpoczęciem praktyki psychoterapeutycznej wykonywałam zawód adwokata. Od lat jest mi bliskie towarzyszenie ludziom w trudnościach i wspieranie w ich pokonywaniu. Różnorodne doświadczenie zawodowe pozwoliło mi dotknąć wielu obszarów życia, a także zmierzyć się oraz spotkać ludzi mierzących się z wyzwaniami na różnych polach i tym samym dostrzec różne perspektywy i wielowymiarowość świata oraz ludzkich doświadczeń i zmagań. Stanowiło ono również ważny element w budowaniu bliskich mi wartości, takich jak autentyczność, otwartość na drugiego człowieka, szacunek wobec jego indywidualności oraz empatia, które towarzyszą mi w pracy terapeutycznej.
Sposób pracy
Pierwsze dwie lub trzy sesje stanowią konsultacje, które służą rozpoznaniu problemu klienta oraz wyjaśnieniu, na czym polega proces terapii. W końcowej fazie konsultacji podejmujemy decyzję co do rozpoczęcia pracy terapeutycznej. Jeśli decydujemy się na współpracę, rozpoczyna się proces terapeutyczny, którego długość zależy od rodzaju trudności doświadczanych przez klienta oraz jego potrzeb.
Pracę terapeutyczną prowadzę w nurcie Gestalt, z zaciekawieniem i uważnością wobec klienta, tworząc dla niego bezpieczną przestrzeń zachęcającą do doświadczania i wyrażania siebie. Wspieram klienta w procesie rozpoznania, jak funkcjonuje w świecie, oraz w poszukiwaniu nowych, twórczych sposobów rozwiązania doświadczanych przez niego trudności.
Obszar pracy
Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Pracuję z osobami doświadczającymi problemów relacyjnych, lęku, napięcia, obniżonego nastroju, zmagającymi się z brakiem poczucia własnej wartości, wypaleniem zawodowym, rodzicielskim lub innymi trudnościami, jak również zainteresowanych odkrywaniem siebie i własnego potencjału oraz budowaniem własnych zasobów.
Jako mediator prowadzę mediacje w sprawach cywilnych i gospodarczych.
Małgorzata Pająk
Psychoterapeuta, Arteterapeuta, Pedagog Resocjalizacji
malgorzata.nuit.pajak@gmail.com tel. +48 730 370 430
przeczytaj więcej
Moje doświadczenie
Od 2006 roku pracuję terapeutycznie pomagając osobom cierpiącym, zagubionym, zalęknionym, w każdym wieku. Współpracuję z placówkami i organizacjami zajmującymi się ochroną zdrowia psychicznego. Posiadam kilkuletnie doświadczenie kliniczne, które zdobyłam pracując w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii i Rehabilitacji w Oddziale Psychiatrii Dziecięcej w Józefowie oraz w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie w Psychiatrycznym Oddziale Dziennym z Pododdziałem Zaburzeń Nerwicowych.
Stale doskonalę swoje umiejętności zawodowe biorąc aktywny udział w konferencjach, szkoleniach i warsztatach. Ukończyłam , min. „Pogłębiony kurs terapii traumy złożonej” oraz „Kurs terapii traumy oparty o neurobiologię interpersonalną” prowadzone przez Sabinę Sadecką, ośmiotygodniowy kurs redukcji stresu MBSR prowadzony przez Emilię Kędziorek, czy szkolenie „Style przywiązania i zaburzenia więzi” realizowane przez CTPB.
Sposób pracy
Terapia jest dla mnie formą współpracy opartą na bezpiecznej relacji, w której ja mam narzędzia, natomiast to klient jest najlepszym ekspertem od samego siebie. Doświadczenie zawodowe oraz własna droga terapii dały mi pewność, że nie ma uniwersalnej techniki ani metody pracy, którą można odnieść do każdego człowieka, jego problemów i potrzeb. Dlatego w swojej praktyce stosuję ekletyczne podejście.
Pracuję w nurcie poznawczo-
Obszar pracy
Pracuję z osobami dorosłymi. Prowadzę psychoterapię osób z doświadczeniem traumy złożonej, zaburzeniami osobowości, problemami z regulacją emocji, depresją, lękiem, stresem, niską samooceną, dorosłymi dziećmi alkoholików (DDA).
Iwona Pokropek
Psychoterapeuta, Coach, Doradca
i.pokropek.psychoterapia@gmail.com tel. +48 797 639 608
przeczytaj więcej
Kilka słów o sobie
Jestem psychoterapeutką w trakcie czteroletniego szkolenia w Studium Psychoterapii SPCH (program zgodny ze standardami Polskiej Rady Psychoterapii oraz Ustawą o ochronie zdrowia psychicznego), a także coachem oraz doradcą małżeńskim i rodzinnym. Ukończyłam kurs podstawowy i zaawansowany Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (CTSR), a kwalifikacje do pracy z rodziną uzyskałam na Wydziale Nauk o Rodzinie UKSW.
Towarzyszenie drugiemu człowiekowi jest dla mnie wyborem serca, wynikającym z własnej drogi poszukiwania siebie, terapii i rozwoju. Głęboko wierzę, że każdy z nas nosi w sobie potencjał do zmiany, nawet jeśli w trudnych momentach go nie dostrzega.
Prywatnie jestem żoną, mamą oraz opiekunką dwóch adopciaków.
Moje doświadczenie
Od 2013 roku wspieram osoby, które pragną poprawić jakość swoich relacji, zarówno z samym sobą, jak i z bliskimi. Swoją ścieżkę zawodową rozpoczynałam od pracy w oparciu o poradnictwo rodzinne, coaching i terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach (TSR), pomagając osobom indywidualnym, parom i rodzinom w przechodzeniu przez kryzysy oraz prowadząc warsztaty rozwojowe. Pragnienie głębszego odpowiadania na potrzeby klientów doprowadziło mnie do psychoterapii integracyjnej. Dziś łączę w pracy różne metody, dostosowując je do indywidualnej historii, wrażliwości i celów każdej osoby.
Doświadczenie kliniczne zdobyłam podczas stażu i wolontariatu na Dziennym Oddziale Psychiatrycznym w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie.
Sposób pracy
Pierwsze trzy spotkania, które mają charakter konsultacyjny, to czas na wzajemne poznanie się, omówienie potrzeb i oczekiwań klienta oraz podjęcie decyzji o dalszej współpracy i jej kierunku. W gabinecie dbam o bezpieczną atmosferę oraz relację opartą na zaufaniu, akceptacji i szacunku.
Pracuję w nurcie integracyjnym oraz podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach. W procesie skupiam się na zasobach i wprowadzaniu małych, realnych zmian. Patrzę na człowieka i proces terapeutyczny całościowo, z uważnością, wnikliwością i delikatnością, dając przestrzeń do bezpiecznego przeżywania emocji. Wiedzę psychologiczną łączę z otwartością na wymiar duchowy, dlatego współpracuję także z osobami, dla których ważne jest uwzględnienie wartości chrześcijańskich.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów.
Obszar pracy
Prowadzę psychoterapię osób dorosłych przechodzących przez trudne momenty życiowe, zmagających się z lękiem, stratą, brakiem sensu i radości życia, obniżonym nastrojem oraz przewlekłym stresem. Pomagam odbudować poczucie własnej wartości i odnaleźć równowagę w relacjach z bliskimi.
Ze względu na własne doświadczenia ważnym obszarem mojej pracy jest wsparcie osób neuroatypowych (w tym z ADHD oraz w spektrum autyzmu), ich bliskich, a także rodziców dzieci neuroatypowych. Pomagam w lepszym zrozumieniu i akceptacji unikalnego sposobu funkcjonowania, wypracowaniu skutecznych strategii radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami oraz w budowaniu satysfakcjonujących relacji w zgodzie ze sobą i swoimi granicami.
Aneta Wójcik
Psycholog, Psychoedukator, Diagnosta
anetawojcik.psycholog@gmail.com tel. +48 516 447 765
przeczytaj więcej
Kilka słów o sobie
Jestem psycholożką, która łączy wiedzę merytoryczną z osobistym doświadczeniem. Ukończyłam kurs I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz liczne szkolenia dotyczące diagnozy, funkcjonowania i terapii osób z ADHD oraz w spektrum autyzmu. Aktualnie rozpoczynam czteroletnie całościowe szkolenie z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).
Jako osoba neuroatypowa dobrze rozumiem, z czym wiąże się poczucie inności, przeciążenie i próby dopasowania się do „normy”. Wspieram moich klientów w akceptacji swojej neuroodmienności, tworzeniu nowych strategii radzenia sobie i odnajdywaniu własnej ścieżki – zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.
Moje doświadczenie
Moje zawodowe początki sięgają pracy wychowawczej w świetlicach środowiskowych, gdzie wspierałam dzieci i młodzież z trudnych środowisk — już wtedy uczyłam się, jak ważne jest indywidualne podejście, cierpliwość i autentyczna obecność.
W trakcie studiów psychologicznych realizowałam różnorodne zadania w środowisku korporacyjnym i startupowym: zajmowałam się rekrutacją, prowadziłam szkolenia, odpowiadałam za administrację i koordynację projektów. Przez kilka ostatnich lat wykonywałam zadania związane z testowaniem oprogramowania, analizą biznesową, częściowym wsparciem procesów scrumowych oraz koordynacją pracy niewielkiego zespołu. To doświadczenie pozwala mi dziś lepiej rozumieć realia pracy w środowiskach wysoko wymagających i różnorodnych.
Równolegle rozwijałam swoją ścieżkę zawodową w obszarze psychologii – współpracując z poradnią psychoterapeutyczną, wspierałam indywidualnie dzieci, młodzież i osoby dorosłe. Prowadziłam także zajęcia Treningu Umiejętności Społecznych (TUS), psychoedukację oraz diagnozy psychologiczne. Obecnie rozwijam również własny gabinet online, tworząc przestrzeń dla osób neuroatypowych i wszystkich, którzy potrzebują wsparcia w odnalezieniu siebie.
Sposób pracy
Pracuję stacjonarnie i online.
Oferuję psychoedukację, konsultacje psychologiczne oraz krótkoterminowe wsparcie terapeutyczne w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), które uzupełniam elementami terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i dialektyczno-behawioralnej (DBT). Wspólnie ćwiczymy umiejętności społeczne – takie jak asertywność, stawianie granic czy komunikacja – oraz uczymy się rozpoznawania i regulowania emocji. Tworzymy nowe strategie radzenia sobie, które zastępują te dotychczasowe, mniej wspierające.
Kieruję się filozofią TSR, która opiera się na trzech prostych, ale skutecznych zasadach:
- Jeśli coś działa – rób tego więcej
- Jeśli coś się nie zepsuło – nie naprawiaj
- Jeśli coś nie działa – zrób coś innego
To podejście pozwala skupić się na zasobach, możliwościach i małych krokach prowadzących do zmiany – bez konieczności analizowania przeszłości czy „naprawiania” osoby.
Podczas diagnozy psychologicznej staram się uważnie i wielowymiarowo przyjrzeć funkcjonowaniu danej osoby. Tworzę przestrzeń do zadawania pytań i wspólnego rozumienia trudności. Dla mnie diagnoza to nie tylko klasyfikacja objawów, ale przede wszystkim opis tego, jak człowiek żyje, myśli i czuje. Sporządzona opinia psychologiczna może stać się swoistą „instrukcją obsługi siebie” – pomocną zarówno dla samej osoby, jak i jej bliskich.
Obszar pracy
Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16. roku życia. Zapraszam osoby:
- które rozważają diagnozę w kierunku ADHD lub spektrum autyzmu
- posiadające diagnozę neuroatypowości i szukające dalszego wsparcia
- będące rodzicami lub partnerami osób neuroatypowych – chcące lepiej zrozumieć bliskich i wspierać ich na co dzień
Towarzyszę w procesie uczenia się regulacji emocji, trenowania umiejętności społecznych, takich jak asertywność czy stawianie granic, oraz w budowaniu głębszego zrozumienia i akceptacji siebie. Pracuję również nad łagodnym „odmaskowywaniem” – czyli powrotem do autentycznego JA, bez presji dopasowania się do społecznych oczekiwań.